2016年10月12日
禁煙計画
皆さんこんばんは。
ふと思ったのですが、このブログ、記事を書くだけ書いておいてその後の展開がまったくない記事が多いので、「広く浅い」状態になっていますね。
それはいかん、ということで、過去記事を掘り出してそのテーマを掘り下げようと思います。
そこで、第一号として書くのが2005年5月30日の記事「煙草」についての続報というか、現状。
もう10年前になるんですね。
このブログはブランクも長いですが、10年以上前からやってるんですよ！笑
ということで、「煙草」について。
そもそも、いつから煙草を吸っているのかはつまびらかにはしないでおきますが、長い間吸っています。
上記記事にも書いてあるように、ピーク時には一日2箱（40本）も吸っている状態で、寝ているときや働いているときは吸っていないから、吸えるときはほぼチェーンスモーキング（次から次へと煙草を吸う状態）でした。
上記記事を書いたころには吸いづらい環境になったこともあって、一日7から10本ほどに減らすことに成功しました。
しかし、別に禁煙するつもりはありませんでした。
そして、非喫煙者には伝わりづらいのですが、喫煙者は煙草に関する数々の思い出やエピソードがあって、哀愁や愛着をもっているのです。それも、やめない理由のひとつでした。
周りにとやかく言われたって、健康増進法が可決されたって、喫煙禁止場所で吸わなければいいんでしょ、個人の嗜好でしょ、ってことで吸いたいときには吸っていました。
しかし、相変わらず周りの非喫煙者の人々の一部は「やめろ、やめろ」とうるさいですし、ヘビースモーカーだった今は亡き我が祖父でさえも「煙草はやめた方がいい」と言っていましたので、その影響がなかったわけではありません。
ただ、「煙草を吸う意味」というのを自分で考えてみました。もはや理性的に煙草を吸っているわけではなく、中毒だから吸わないと精神的に落ち着かない、というレベルだったので、「果たしてこれは煙草を吸う意味はあるのか？」ということを考えてみました。
そしてこのご時勢、「煙草を吸う」ということは非常に面倒くさいんですね。
非喫煙場所で吸うと、何だか悪いことをしている気になるし（非喫煙者からすればしっかり悪いことなんでしょうが）、飲食店に行っても分煙になっていてシェルターみたいな喫煙席に連れて行かれることもあるし、街の喫煙所は退廃的で「ダメな大人」って雰囲気が出てしまっている気がするし（「別に煙草を吸う人＝ダメな人」ではないのに不思議です）、嫌がられるし、お金かかるし…
ということで「禁煙しようかな」という結論に達しましたが、直後に過剰なストレスがあり、失敗。
その後もう一度チャレンジして今に至っています。
まだ、完全に「禁煙」は達成していませんが、なんと今は一日3本しか吸っていません！
奇跡的です！笑
「3本ならもうやめられるじゃん」とよく言われますが、急にやめたときのリバウンドが怖いので、徐々に減らしています。
（禁煙外来に関しては「禁煙するのになんでわざわざ医者にお金払うの？」という気持ちがあるので、個人的避けています。そして、一気に決意してパッとやめた方がやめやすい、という人もいますが、個人差だと思いますよ。僕にはそのやり方は向いていません 笑）
このまま禁煙できたらなんと楽なことか！
と思いますが、まだ時間はかかりそうです 笑
※写真はイメージです。
※twitterやfacebookでのフォロー、お待ちしてます！
参考
禁煙してる人のブログ
なんだって？ニコチンが脳の栄養だって？
１０年以上禁煙に成功したMasanoriの禁煙成功への導きブログ
/
記事を読んでいただき、ありがとうございました！他の記事もぜひご覧下さい。
次回は「字が汚い人の中には少数の天才はいるが、大多数は凡才である」。
//
今期イチオシ曲！ぜひ聞いてください！
書籍ベストセラー
PC周辺機器･パーツ
台所用品
上記記事にも書いてあるように、ピーク時には一日2箱（40本）も吸っている状態で、寝ているときや働いているときは吸っていないから、吸えるときはほぼチェーンスモーキング（次から次へと煙草を吸う状態）でした。
上記記事を書いたころには吸いづらい環境になったこともあって、一日7から10本ほどに減らすことに成功しました。
しかし、別に禁煙するつもりはありませんでした。
そして、非喫煙者には伝わりづらいのですが、喫煙者は煙草に関する数々の思い出やエピソードがあって、哀愁や愛着をもっているのです。それも、やめない理由のひとつでした。
周りにとやかく言われたって、健康増進法が可決されたって、喫煙禁止場所で吸わなければいいんでしょ、個人の嗜好でしょ、ってことで吸いたいときには吸っていました。
しかし、相変わらず周りの非喫煙者の人々の一部は「やめろ、やめろ」とうるさいですし、ヘビースモーカーだった今は亡き我が祖父でさえも「煙草はやめた方がいい」と言っていましたので、その影響がなかったわけではありません。
ただ、「煙草を吸う意味」というのを自分で考えてみました。もはや理性的に煙草を吸っているわけではなく、中毒だから吸わないと精神的に落ち着かない、というレベルだったので、「果たしてこれは煙草を吸う意味はあるのか？」ということを考えてみました。
そしてこのご時勢、「煙草を吸う」ということは非常に面倒くさいんですね。
非喫煙場所で吸うと、何だか悪いことをしている気になるし（非喫煙者からすればしっかり悪いことなんでしょうが）、飲食店に行っても分煙になっていてシェルターみたいな喫煙席に連れて行かれることもあるし、街の喫煙所は退廃的で「ダメな大人」って雰囲気が出てしまっている気がするし（「別に煙草を吸う人＝ダメな人」ではないのに不思議です）、嫌がられるし、お金かかるし…
ということで「禁煙しようかな」という結論に達しましたが、直後に過剰なストレスがあり、失敗。
その後もう一度チャレンジして今に至っています。
まだ、完全に「禁煙」は達成していませんが、なんと今は一日3本しか吸っていません！
奇跡的です！笑
「3本ならもうやめられるじゃん」とよく言われますが、急にやめたときのリバウンドが怖いので、徐々に減らしています。
（禁煙外来に関しては「禁煙するのになんでわざわざ医者にお金払うの？」という気持ちがあるので、個人的避けています。そして、一気に決意してパッとやめた方がやめやすい、という人もいますが、個人差だと思いますよ。僕にはそのやり方は向いていません 笑）
このまま禁煙できたらなんと楽なことか！
と思いますが、まだ時間はかかりそうです 笑
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なんだって？ニコチンが脳の栄養だって？
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第二次国府台合戦に学ぶ―小さな勝ちに酔わない
大坂夏の陣に学ぶ―覚悟して手放す
大坂冬の陣に学ぶ―自分のプライドを自分でたたき折る
長谷堂城の戦いに学ぶ―算盤勘定をもつ
安濃津城の戦いに学ぶ―小さな局面での勝敗に捕らわれない
田辺城の戦いに学ぶ―不都合な現実を直視する
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Posted by 鷲谷 城州 at 22:01│Comments(0)
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