2020年08月24日
日常生活で握力を鍛えるメリットとは？
皆さんこんばんは。
今回はハンドグリップを買ったことにちなんで「握力を鍛えるメリット」について考えてみたいと思います。
僕は実は握力がちょっと強めでして、左右とも確か53～54kgくらいはあったと思うのですが、結構得することが多い気がするんですよね。
まずは、僕と「握力」さんとのなれそめから説明させてください。
「握力」との出会いは小学校4年生くらいのときです。
苫小牧の大叔母の家の、独立した息子さん(つまり僕の親にとっての従弟)の引き出しにあったハンドグリップをいただいたのが始まりです。
苫小牧関連の記事：
北海道旅行／カルルス温泉
それ以来僕は手があくとそれをニギニギしていまして、それが意外に効果があったのだな、と思っています。
あとは、ギターを弾いていたことも影響していると思います。
ギターを弾いたことのある方はわかると思いますが、結構握力がいります。
一生懸命練習しているうちに、握力が育っていくんでしょうね。
その後、塾講師をやっていた平成22年ごろに上掲写真と同じハンドグリップを買いまして、暇なときに控室で鍛えていました。
それが、平成29年についに破損。
バネの部分がバキッと折れてしまいました。
そのときのことを書いた記事を読みたい方は、下記リンクをクリックしてください：
リフレッシュボールを買った
握力関連の記事：
ラウンドワン
上記記事から1年くらいの間は手遊びにはリフレッシュボールを使っていましたが、平成30年になってやはり握力を鍛えたくなりまして、また同じハンドグリップ(上掲写真)を買ってしまいました。
ということで、「握力を鍛えるメリット」を考えてみます！
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